力を入れて、力を抜くことでゆるめる硬く緊張したまま元に戻らなくなった筋肉、放っておいてもなかなか元に戻りません。（過緊張）そのままにしておくと、筋細胞への酸素や栄養の供給ができず、また老廃物の排出ができなくなります。つまりリンパ間質液が循環できなくなっている状態です。その状態が継続すると、発痛物質であるブラジキニンが放出され、それが痛みのセンサーである受容器に作用し痛みやこりなどの不快症状が発生します。 また、拮抗する伸筋側の筋膜などに、放散痛や関連痛と呼ばれる痛みが出ることもあります。この緊張を取り去るには、筋肉をゆるめればいいのです。そのひとつの方法が、力を入れて力を抜くという方法です。2016.12.11 08:05
フェイシャル＆バストアップ！ 無料体験実施中いつも毎月、お身体のメンテナンスでMRTの施術を受けて頂いている女性のお客様に、お試しでMRTの施術にプラスしてフェイシャルとバストアップを体験して頂きました。MRTでは全身をまずゆるめていきます。そのあとで、フェイシャルのリフトアップ～スーパーリフトアップ、そしてバストアップの施術です。 今回はお試しでのサービス施術と言うことと時間の都合もあり、骨格矯正はしていません。2016.12.06 07:59
さとう式の口腔内カウンターストレインの威力この頃めっきり寒くなってきたと思ったら、きょうは昼間２０℃もあって暖かかったりと、なんとなく株価のように気温も乱高下しています。これもアメリカ大統領選挙の影響でしょうか？（笑）さて、きょういらした方は顎関節症で口が開きにくいと言う症状。他にも、引っ越し荷物の整理でしゃがんだり立ったりの姿勢をと繰り返していたら膝がすごく痛いということでした。腰もしんどいそうです。この方の膝痛は明らかに普段とちがう動作を繰り返した結果によるもの。つまりフルスクワットを何度も頻繁に行ったようなものですから、当然でしょうね。膝痛はQS（大腿四頭筋の略）を完全に緩めることで一発で改善しました。腰についても同様で、屈筋群の大腰筋が一時的疲労により拘縮したものですので、大腰筋や腹部の筋肉をゆるめて難なく改善しました。ま、ここまでは誰にでも簡単にできることです。問題は顎関節症のほうです。 この方は何年も前から歯医者さんでマウスピースなど治療受けていたそうですが、いままで改善しなかったもの。この症状は、さとう式リンパケアではお得意の症状です！当院でも得意とする、口腔内カウンターストレインで難なく改善しました。このように、手袋をして指を口腔内に入れて内側から施術します。2016.11.13 07:50
快尿！おしっこトラブル 全部解決の５秒ワザ１０／１９にNHKのガッテンで放送された、快尿！おしっこトラブル 全部解決の５秒ワザという番組です。参考⇒http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161019/index.html 快尿のカギは“柔らかぼうこう”にあり頻尿・残尿・尿漏れ･･･“三大不快尿”を引き起こす大きな原因は、ぼうこうが血流不足で“硬くなっていること”。ぼうこうは風船のように伸び縮みしてオシッコをためたり出したりしていますが、血液から得られる酸素が減ると十分に機能しなくなってしまいます。ぼうこうは心臓から最も遠い臓器で、血流の変化を受けやすいのです。（軽度の尿の悩みは下腹部をカイロで温めると改善します。）そこで今回ガッテンでオススメするのは肛門を締めたり緩めたりする“お尻体操”です。 やり方はお尻を絞めたり緩めたりすることその快尿体操のやり方は、いたって簡単で…5秒間お尻の肛門の骨盤底筋をぎゅーっと締め、パッと開くこと。ポイントは、お尻の骨盤底筋を絞めたり緩めたりすることで、血行を改善し、膀胱にも酸素を供給することで、実際の検証でも、5秒間おしりを絞めたり緩めたり（3セット）するだけで、血流（サーモグラフィー）の温度が上がっていました。2016.10.24 19:08
練習会 in 函館１１／６（日）に函館市にて練習会を行います！リンパケアもMRTも函館での練習会は滅多にありませんので、この機会に是非如何ですか？参加できるのは、リンパケア初級、または筋ゆるMRT基礎を受講済みの方であれば、どなたでもOKです！１１／６（日）15:00～18:00費用；￥1,500（一時間当たり）お申し込みはこちらから⇒http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=524152016.10.22 18:01
きょうの施術からたまには施術のことも書かなくては・・・肩こりや腰痛なかりではなく、小顔やフェイシャルリフトアップ、ウエスト引き締めやバストアップなどもさとう式リンパケアではできてしまいます。ご夫婦でいらした方、ご主人は首～肩の痛みが辛いとの症状で、奥さまは美容整体のウエスト引き締めでしたけど、施術するとバストアップもしちゃうんですけどそれでもいいですか？ と念のため確認。 もちろんそれは困ります！なんてはずは無くて・・・（笑）先にご主人を施術して、無事に首や肩のしんどさは無くなり、身体中が軽くなったと喜んで頂けました。次に奥さまの方、ウエストやバスト・・・ やっぱり目で確認した方がわかりやすいですよね。2016.10.14 09:14
痛みの原因は？こんにちは！さとう式リンパケアインストラクター／MRTマスターの吉野です。今年は日本へ来る台風が多いし、雨降りの日が多い秋ですよね。早く秋らしい青空が見たいですね。2016.10.05 10:36
フォローバッチリ！ 神戸でMRTマスターコースを開講します！！ 少数でフォローも確実に行いますので、１期とは言え安心して受けて頂けます。当院のみの限定動画も配信しますので、復習もしっかり行えます。この日程で受講希望者が無ければ、ひと月後にスタート日をずらして再アップします。他のスケジュールでの開講も可能ですので、ご希望があればお気軽にお問い合わせ下さい。090-1645-5102 ヨシノまでマスター講座の詳細などは以下のリンクをクリックお願い致します。お申し込みもこちらから行えます。 ↓↓↓2016.10.04 09:38
お目々パッチリセルフケアみなさん、おはようございます(*゜▽゜)ノきょうはちょっと変わったセルフケアをご案内したいと思います。それは、目のセルフケアと言っても視力向上などでは無くて、目がパッチリ開くとか、目の周りのクマをケアするためのセルフケアなんです。MRTの筋ゆるのセルフケアになりますが、筋ゆるの中の『力を入れて、力を抜く』という方法になります。ただし、力を入れすぎたり力んだりしすぎないように注意してくださいね。それから、このケアを行う前にお顔のセルフケア（ブラシケアでもOK）を行っておけばなお効果的です。 では、動画をご覧下さい。2016.10.01 00:00
肩こりの方への一押しセルフケア！ （詳細）みなさん、こんにちは！神戸市のさとう式リンパケアサロン／セミナースクールさとう式リンパケアインストラクター、MRTマスターの吉野です。きょうは誰でも一度は経験したことがある、あるいは常にそうだと言う方も多いと思われる、肩こりに効果的なセルフケアをご紹介します。その名も、片手バンザイ！ 知ってる方も多いかも知れませんし、YOUTUBEで検索するとたくさん出てくると思います。イラストで表すとこんな感じです。2016.09.30 09:48